Всемирная организация здравоохранения советует употреблять каждый день не меньше 400 граммов овощей, фруктов и ягод ❗
А в одной пачке наших миксов (85 грамм) содержится целый килограмм свежих ягод 😍
Давайте разберемся почему же так важно есть ягодки ежедневно? 🤔
Потому что они 👇
🍒Борются со свободными радикалами
🍒Регулируют уровень сахара и инсулина в крови
🍒Помогают наладить пищеварение и похудеть
🍒Обеспечивают уровень питательных веществ
🍒Помогают бороться с воспалениями
🍒Снижают уровень вредного холестерина
🍒Делают кожу красивой и молодой
🍒Помогают профилактике раковых заболеваний
🍒Полезны для сердечно-сосудистой системы (улучшают работу артерий и эластичность сосудов )
🍒Не исключаются в большинстве диет
Не зря говорят “Мы то - что мы едим” 😊
Хотите молодо выглядеть, чувствовать себя бодро и энергично?
Ешьте ягоды вместе с нами 🌼
Читайте нас в Инстаграмм и телеграмм канале
