Рецепты

Дрессинг для салата или как сделать обычный салатик ЭНЕРГЕТИКОМ?

Рецепты с проростками
дрессинг для салата
И сегодня давайте подумаем, от чего днём зависит наша энергия (с точки зрения питания)?

1️⃣ Нутритивная ценность пищи - здесь и радуга в тарелке (разные цвета продуктов обязательны), и наполненность питательными веществами (например, обогащаем продукт специями и ягодами для насыщения). Это основа для питания наших клеток!

2️⃣ Обязательные вещества для питания внутренних органов и противовоспалительный эффект: железо + вит. С, вит Д, цинк, магний, кальций, селен и йод т.д.

Днем важно ЖЕЛЕЗО! и вит.С, благодаря которому железо усваивается легче. Какие продукты богаты железом? Те, которые РЖАВОГО цвета - оранжевые, красноватые, желтые.

3️⃣ СТРЕСС сильнейшим образом влияет на нашу энергию. Уменьшаем уровень хронического, постоянного стресса. Не устану говорить: не игнорируйте стресс, находите его причины и убирайте их!

Итак, ЖЕЛЕЗО! Как наполнить им своё блюдо - смотрите в видео: дрессинг для салата с волшебным ягодным порошком из облепихи с ромашкой от Насладдин, они - концентрат энергии и бодрости, поддержка для качества нашей крови, гемоглобина и качества питания внутренних органов нашего организма. Потому что важно качество клеточного питания!

🔥Нам понадобится:
Яблочный уксус - 2ст.л
Оливковое масло - 2ст.л.
Куркума 1ч.л. + черн.перец щепотка
Ппционально: порошок Насладдин "Облепиха, ромашка" 1ч.л
Всё перемешать.
Можно добавлять в салат!
💚

Приятного аппетита! И сохраняйте себе рецептик 🥰

За материал спасибо @veronikaporsina
Made on
Tilda