Click to order
Ваш заказ
Total: 
Имя
Телефон
Электронная почта
Промокод
Наш блог

Роль употребления ягод в профилактике диабета и его осложнений

Ягоды считаются «многообещающей» едой из-за содержания в них антоцианов, проантоцианидинов, фенольных кислот, флавоноидов, флаванолов, алкалоидов, полисахаридов,производных эллаговой кислоты и органических кислот

Сахарный диабет - многофакторное заболевание с высокой смертностью во всем мире 🤕
Хронический сахарный диабет является восьмой по значимости причиной смертности во всем мире, вызывая 1,5 миллиона смертей ежегодно 😟

Простыми словами диабет - это метаболический синдром с соответствующими изменениями чувствительности и / или доступности инсулина. Эта нечувствительность к инсулину или его дефицит вызывает нарушения метаболических путей, связанных с метаболизмом глюкозы, липидов и белков.
Прием ягоды или их побочные продукты не только противодействуют этим нарушениям, нормализуя метаболический гомеостаз глюкозы, липидов и белкового обмена, но также улучшают чувствительность к инсулину и секреторные индексы.

❗Американская диабетическая ассоциация и “диетические рекомендации для американцев” настоятельно рекомендуют диеты, богатые антоцианами и полифенолами для защиты от сахарного диабета
А недавнее финсике исследования показали, что мужчины, регулярно потребляющие ягоды, снизили риск сахарного диабета до 35%

Какие же именно ягоды лучше всего “работают” при диабете ? 🤔

🍇 ЧЕРНИКА возглавляет список пяти фруктов, рекомендованных Продовольственной и сельскохозяйственной организацией Объединенных Наций(FAO) против диабета, рака, заболеваний печени, анемии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ягода богата кверцетином, антоцианами, дубильными веществами, катехинами, витаминами и пектинами. Однако наиболее важными классами соединений, которые считаются ответственными за терапевтическую роль экстрактов черники, являются фенольные кислоты и антоцианы, которые повышают усвоение глюкозы в мышцах
По данным исследований Великобритании и США потребление этой ягоды уменьшает риск развития инсулинозависимого диабета 2 типа на 26%

🍇 КЛЮКВА помогает снизить риск проявления возможных осложнений при сахарном диабете 2 типа – неправильной работы почек и диабетической стопы....
Научно доказано, что ежедневное употребление этой ягоды не только стимулирует работу поджелудочной железы и стабилизирует гормональный фон, который нарушен при диабете, но также нормализует обмен веществ и, что самое главное, снижает уровень сахара в крови

🍇 Диетическая низкокалорийная МАЛИНА с высоким содержанием полифенолов и других питательных веществ может снизить постпрандиальную гипергликемию, воспаление и, в общем, вызывать отдельные противовоспалительные эффекты у взрослых с диабетом.
Два исследования, опубликованные в журналах Obesity («Ожирение») и «Annals of Nutrition and Metabolism», показали, что в обоих случаях потребление малины способствует снижению уровня сахара в крови. Первое исследование показало, что в первой пробной группе, участники которой ели малину на завтрак, уровень глюкозы в крови снижался уже через два часа.

🍇 БРУСНИКА облегчает метаболический синдром, включая частое мочеиспускание и усталость. В анализах перевариваемости in vitro в белый рис добавляли полифенолы брусники, что значительно снижало высвобождение глюкозы !
В составе ягоды находятся глюкокинины натурального происхождения, что оказывает непосредственное влияние на уровень инсулина в крови и восстанавливает разрушенные клетки поджелудочной

🍇 Употребление КЛУБНИКИ снижает риск возникновения метаболического синдрома, рака, диабета, хронического воспаления и гипертонии. Для диабетиков ягода ценна пищевыми волокнами, ведь эти вещества буквально уничтожают глюкозу в организме, а полифенольные соединения обладают свойством предохранять клеточные мембраны от излишней проницаемости для вредных веществ.

🍇 Низкий уровень глюкозы в составе ЧЕРНОПЛОДНОЙ РЯБИНЫ помогает контролировать количество употребленных сахаров, что очень важно при диабете, а наличие соединений йода стимулирует работу щитовидной железы, оказывая положительное влияние на эндокринную систему. Кроме этого,большая польза аронии при диабете заключается в ее способности нормализовать показатели артериального давления, стабилизировать работу эндокринной системы, понижать содержание сахара в крови и купировать воспалительные процессы

🍇ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА - богатый источник антоцианов, которые составляют 95% полифенольных соединений. Ягода прекрасно тонизирует организм, улучшает вывод токсинов из кишечника, очищает кровь и укрепляет стенки сосудов. Фруктоза, которая в большом количестве содержится в ягодах, стабилизирует уровень сахара в крови, снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы

✅ Как вывод стоит отметить, что потребление ягод (антоцианов) способствует усвоению и метаболизму глюкозы, а также подавляет набор веса и провоспалительные реакции, снижает уровень глюкозы и повышает чувствительность к инсулину

👌 А для получения вышеперечисленных благотворных эффектов - дневная рекомендуемая доза потребления цельных ягод составляет 200-400 г или 1-2 чайных ложки Насладдинчиков в день для человека среднего возраста

Будьте здоровы 😉